10 способов вылечить плохое дыхание

Свежее в нашем блоге

Одна из проблем, с которой сталкивались очень многие, - неприятный запах изо рта. Это, хоть и своего рода бытовая проблема, но, к сожалению, решить ее не так-то просто. Для того, чтобы найти решение, нужно найти причину, а она может быть, как поверхностной, вроде неправильного питания, так и внутренней, вроде проблем с желудком. Но, благо, решение для всех случаев кроется в одном, а точнее в десяти – 10 способах сохранить дыхание свежим!

Людям, которые любят такие специфические «вкусности», как чеснок или лук, думаем, не нужно объяснять, откуда берется неприятный запах. А формируется он из-за выделяемых данными продуктами ферментов, выходящих наружу с углекислым газом во время дыхания. Чрезмерное употребление алкоголя способствует росту бактерий тем, что обезвоживает организм.

Более сложные причины – это заболевания: сифилис, туберкулез, воспаления печени, миндалин желчного пузыря, горла, рак. Но случается так, что проблем со здоровьем нет, а запах все равно есть. Что же делать тогда?

Часто прием обычной, вроде «не пахнущей» еды, провоцирует плохой запах изо рта. Для такого случая мы предлагаем вам 10 беспроигрышных способов вновь возобновить свежесть дыхания.

Первое – зубная нить и щетка. Бактерии во рту – первая причина плохого запаха. Размножаются они за счет остатков еды, а поэтому нужно тщательно очищать ротовую полость от них. Именно для этого вам и понадобятся щетка с зубной нитью.

Второе – язык. Его, как и зубы, нужно очищать. Налет на поверхности языка – это те же бактерии, провоцирующие обсуждаемую проблему. 

Третье – вода, много воды! Сухость во рту - отличная среда для роста микроб. Точно так же на них сказывается обезвоживание организма. Поэтому не доводите его до такого состояние, пейте суточную норму воды – разом убьете двух зайцев.

Четвертое – жевательная резинка. Отлично освежает дыхание и помогает избавиться от остатков еды.

Пятое – следите за питанием. Существует ряд продуктов, которые вызывают плохой аромат. Это, конечно, чеснок и лук, а также мясо и продукты с большим количеством белка и малым углеводов.

Шестое – поласкайте рот после каждого приема пищи или питья. Особенно будьте внимательны к кислым напиткам, которые из-за низкого уровня рН провоцируют рост микробов.

Седьмое – пейте зеленый чай. Восьмое – ешьте цитрусовые, ягоды, фрукты – они улучшают дыхание. Девятое – курение – забудьте об этом. И десятое – если все вышеперечисленное не помогло, обратитесь к стоматологу.

И пусть все имеет только приятный запах!

http://www.sandrin.com.ua/

В социальных сетях

Заболевания горла

Задать вопрос